Living with and defeating Covid19 – Lessons we can learn from round the world

Living with and defeating Covid19 – Lessons we can learn from round the world

In: English / By:
The domestic transmission of Covid-19 in the region of Hubei has abated in the last 34 days, while transmission in the rest of China has been steadily decreasing. The COVID-19 pandemic originated in China with a cluster of mysterious, suspected pneumonia cases in the city of Wuhan, the capital of Hubei province, with the first notifications made on the 27th of December 2019. Covid-19…
Coronavirus, Prevention and Testing.

Coronavirus, Prevention and Testing.

In: English / By:
Covid 19, a new strain of coronavirus virus that originated in Wuhan, China in December 2019, has now become a worldwide disease (pandemic). More than 500,000 people worldwide have been infected from this disease and over 25,000 have died. More than 100 patients have been found in Sri Lanka. The disease spreads primarily from person…
කොරෝනා වෛරසය ,එය වළක්වාගැනීම සහ ඒ සදහා සිදු කරන පරීක්ශණ.

කොරෝනා වෛරසය ,එය වළක්වාගැනීම සහ ඒ සදහා සිදු කරන පරීක්ශණ.

In: Uncategorized, සිංහල / By:
වර්ෂ 2019 දෙසැම්බර් මාසයේ චීනයේ වුහාන් නගරයෙන් ආරම්භ වූ කොවිඩ් 19 හෙවත් නව කොරෝනා වෛරසය මේ වන විට මුළු ලෝකයේම අවධානය දිනාගත් රෝගයක් බවට පත්ව ඇත. ලොව පුරා ලක්ෂ 5කට අධික පිරිසක් මේ රෝගයට ගොදුරු වී ඇති අතර 25000කට අධික පිරිසක් මියගොස් ඇත. ශ්‍රී ලංකාවේද රෝගීන් 100කට අධික පිරිසක් සොයාගෙන ඇත. වෛරසය මූලික වශයෙන් වාතය…
කොරෝනා වෛරස් රෝගය යනු කුමක්ද?

කොරෝනා වෛරස් රෝගය යනු කුමක්ද?

In: Uncategorized, සිංහල / By:
සෞඛ්‍ය අමාත්‍යංශය මගින් පහත දැක්වෙන රෝහල් 12 තුළ මෙම රෝගයට ප්‍රතිකාර ගැනම සඳහා විශේෂ පහසුකම් සලසා ඇත. - ජාතික බෝවන රෝග විද්‍යායතනය MRI - උතුරු කොළඹ ශික්ෂණ රෝහල-රාගම - ගම්පහ මහ රෝහල - මීගමුව මහ රෝහල - ජාතික රෝහල-මහනුවර - ශික්ෂණ රෝහල-කරාපිටිය - ශික්ෂණ රෝහල- අනුරාධපුර - ශික්ෂණ රෝහල-යාපනය - ශික්ෂණ රෝහල- කුරුණෑගල - පළාත්…
Do you have Diabetes? Listen to your feet

Do you have Diabetes? Listen to your feet

In: English / By:
Many people with diabetics experience strange sensations in their feet. Some of the common symptoms are burning of the feet, especially at night, tingling or pins and needles sensation in the feet, numbness or “walking on cotton” feeling in their feet It is important to listen to your feet as these are all signs of…
දියවැඩියාව පෝෂණය සහ ව්‍යායාම

දියවැඩියාව පෝෂණය සහ ව්‍යායාම

In: සිංහල / By:
දියවැඩියාව යනු ලේවල සිනි මට්ටම දීර්ඝ කාලීනව ඉහල යාම නිසා ඇතිවන රෝගී තත්ත්වයකි. දියවැඩියාව නිට්ටාවට සුව කළ නොහැකි නමුත් මනා පාලනයක් තුලින් සුවබර දිවි පෙවෙතක් ගතකළ හැකිය. දියවැඩියාව මනාව පාලනය කිරීම ඔබේ හෘදය,පාද, වකුගඩු ඇස් සහ ස්නායු පද්ධතිය ආශ්‍රිතව ඇතිවිය හැකි සංකුලතාවයන්ගෙන් වැළකීමට බෙහෙවින් ඉවහල්වේ.

Dr Madusha Nagasinghe MBBS (Sri Lanka) MSc in Human Nutrition (Colombo)
දියවැඩියාවෙන් ඇසට වන බලපෑම්

දියවැඩියාවෙන් ඇසට වන බලපෑම්

In: සිංහල / By:
දියවැඩියාව ගැන ඇසූ පමණින් අපේ සිතට එන්නේ එමගින් රුධිරයේ ග්ලුස්කොස් මට්ටම ඉහල යාමේ තත්ත්වයක් ලෙසයි. පාලනය නොවූ දියවැඩියාව නිසා බොහෝ දෙනෙකුට වන්දි ගෙවීමට සිදුවන්නේ වකුගඩුවල හා ඇස්වල සිදුවන නැවත ප්‍රකෘති කල නොහැකි හානි නිසායි.

වෛද්‍ය රොෂාන්ත හේවාමද්දුම MBBS (Colombo), DLM, MBA -ජාතික අක්ෂි රෝහල
සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර අඩු කරගැනීමක් යනු කුමක්ද ?

සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර අඩු කරගැනීමක් යනු කුමක්ද ?

In: සිංහල / By:
නිරෝගී සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා සමබර පෝෂණීය තත්ත්වයෙන් යුතු ඖෂධීය ගුණ සපිරි ආහාර කෙසේ තෝරා ගත යුතුද ? යන ප්‍රශ්නය අද පෝෂණයෙහිලා ඉතා වැදගත් වී තිබේ. අද වෙළඳපොළෙහි ඇති ආහාර පාන වලින් වැඩි ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනයට නුසුදුසු යැයි සලකන රසායනික ද්‍රව්‍ය මිශ්‍ර කර තිබීම, පාරිභෝගිකයන් හට විශාල සැකයක් ඉතිරි කිරීමට සමත්වී ඇත. කෘතීම රසකාරක, කෘතීම ආහාර කල්තබා ගැනීමේ ද්‍රව්‍ය, ප්‍රමිතියෙන් තොර සංතෘප්ත හා අසන්තෘප්ත මේද අම්ල අඩංගු එළවලු තෙල් (Vegetable / Palm Oil) වර්ග ඒ අතර වේ. දියවැඩියාව. අධි රුධිර පීඩනය, අක්මා රෝග (Fatty Liver), වකුගඩු රෝග, මෙන්ම පිළිකා රෝග ද පෝෂණ අසමතුලිතාවන් හේතුවෙන් ලොවපුරා පැතිර යමින් පවතී.

Dr Madusha Nagasinghe MBBS (Sri Lanka) MSc in Human Nutrition (Colombo)
Your Healthy Workstation!

Your Healthy Workstation!

In: English / By:
“Mrs. Dabare, a 29 year old accountant at a famous bank for over 3 years, has been experiencing symptoms such as headaches and teary eyes since two weeks. Even though her current occupation requires her to work at the computer for more than 6 hours daily, since recent times she has been experiencing excruciating pain over the neck, shoulder and lower back regions during the period of computer use. These symptoms occur exactly an hour after she starts work and relieves with rest. The pain has become severe and constant over the past two weeks that she feels that she should settle for an early retirement”

By: Miss. Tanya Wijesinghe- B.Sc. (Sp.) in Physiotherapy (Col.), M.Sc. Rehabilitation Science (Melb.)